第168章 穴位排毒养颜（一）(2/2)
胃疼胃胀、恶心便秘等，都可以通过刺激这个穴位来缓解。三里，就是指是三个方向。日常若感到上腹部不适则需向上揉按 ；腹中部不适则可向内揉按；下腹不适则向下揉按。此外女性朋友还可通通过艾灸足三里的方式（15分钟为宜，至皮肤微微泛红），起到延缓衰老、增强机体免疫力的作用。
三是太冲穴。太冲穴位于足背大脚趾与第二个脚趾中间的凹陷靠近脚腕的地方。虽然身为一个小仙女，但每月还是有那么几天心烦气躁，看啥都不顺眼。这时就可以通过揉按太冲穴，给自己放放气，减减压。太冲穴位于足阙阴肝经之上，对养肝很有益处。各位仙女日常可用指腹揉按太冲穴（手脚交叉揉按，以感到酸胀为宜），疏通肝气，缓解肝气郁结导致的头疼、痛经、月经不调等问题，重回佛系美少女。
四是血海穴。血海穴位于大腿内侧，膝盖上方，髌骨底上2寸，股四头肌隆起的位置。血气是支撑女性容颜的根本，血海血海，一看名字便知道这个穴位和女性“容颜不老”有着很大关系。
血海穴位于足太阴脾经之上，脾经之血流经此处，决定了它是治疗血症，化血为气、运化脾血的重要作用。日常揉按血海穴（用拇指点揉每侧5分钟，以感到酸胀为宜）对促进女性机体血液循环、缓解痛经、贫血、皮肤湿疹等有着极好的作用。
以上就是古代美女们密不外传的养颜秘法，看完的你是否已经心动了呢，快点让你的女朋友学起来吧！
三是太冲穴。太冲穴位于足背大脚趾与第二个脚趾中间的凹陷靠近脚腕的地方。虽然身为一个小仙女，但每月还是有那么几天心烦气躁，看啥都不顺眼。这时就可以通过揉按太冲穴，给自己放放气，减减压。太冲穴位于足阙阴肝经之上，对养肝很有益处。各位仙女日常可用指腹揉按太冲穴（手脚交叉揉按，以感到酸胀为宜），疏通肝气，缓解肝气郁结导致的头疼、痛经、月经不调等问题，重回佛系美少女。
四是血海穴。血海穴位于大腿内侧，膝盖上方，髌骨底上2寸，股四头肌隆起的位置。血气是支撑女性容颜的根本，血海血海，一看名字便知道这个穴位和女性“容颜不老”有着很大关系。
血海穴位于足太阴脾经之上，脾经之血流经此处，决定了它是治疗血症，化血为气、运化脾血的重要作用。日常揉按血海穴（用拇指点揉每侧5分钟，以感到酸胀为宜）对促进女性机体血液循环、缓解痛经、贫血、皮肤湿疹等有着极好的作用。
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