第23章 朗峰体育1(2/3)
少，在这里就不够看了，在这里比他努力、有天赋的人很多。
郑教练单独教孙谨其实有些屈才，因为孙谨并不是要走运动员路线，只是为了能通过海诺考核，只能说还好虞家少爷给的够多。
“可以了，今天就到这里，休息一下就可以下课了。过段时间就能试着和其他人一起训练了。”今天只是让孙谨压腿、压肩，和慢跑，比平时减少了三分之二的训练。
虽然不清楚为什么那位虞少爷打招呼今天要减少训练，但郑教练从来不是个多话的人，时间也还算充足，只要不是外行人对他的训练方式指手画脚，偶尔放松他也能睁一只眼，闭一只眼。
说完，郑教练就离开了。
“好的，谢谢教练。”大腿酸胀发抖，不敢直接瘫坐在地上，孙谨围着跑道慢慢溜达。
可以和其他人一起训练，是不是代表进步很大了？
郑教练很严肃，很有威严，孙谨不太敢直接问，问了可能就得加训。
平时还好，但因为昨晚和今早，难言的酸胀痛楚，刚刚教练再不喊停，估计真要摊地上了。
提前下课了，孙谨下楼时楼下还有几个人在训练。看到他下来，几人都好奇的看过去，孙谨和他们不熟，也没有交流过，所以也没有人过来打招呼。
“又单独训练了。”
“是啊，还是郑教练单独教的。”
“脸生的很，不知道又是哪家的公子哥。”
“…”
这些或好奇或嫉妒的话林琳琳都不知道听他们讨论多少回了，她也没加入，训练完拉了拉腿筋，洗澡换衣服也回家了。
郑教练为孙谨安排了每周训练表，不是固定的，会根据孙谨的身体状况来控制进度。
“好了可以停了。”孙教练看数量已经达到，喊了停止。
孙谨听到声音，这才停下，因为腰腹运动，腹部发酸发热，额发微微汗湿。
郑教练看着孙谨，表情一如既往的严肃，“休息10分钟，慢跑30分钟，注意跑步过程中调整呼吸，核心绷紧。”
“好的。”孙谨直起身体，笑着和郑教练道谢。
围着跑道慢跑，30分钟慢跑对孙谨来说是小菜一碟，在云城孙谨每天早上都会去跑一个小时左右。但那是对曾经的孙谨来说，现在孙谨跑30分钟都觉得并不轻松，腰腿和某个位置总有点酸胀刺痛感。直到教练喊停，奔跑后的酥麻漂浮感代替了不适感，麻酥酥的，像踩在云朵上。
孙谨现在很快乐，虽然每天都很累，身体和脑子每天都被轮换着摧残。但每天过的如此充实，因为虞行翡，他有了向前的动力，前路渐渐明朗，不再迷茫。
和虞行翡的关系，也是日渐亲密。
这是他从前不敢想象的生活，不仅暗恋成真，他的爱人温柔、俊美，认真、沉稳，专情又专一，还能帮他实现大学梦想，这一切的一切，让他倍感满足和欣喜。
直到今日的训练结束时，郑教练看着孙谨，犹豫了一下还是开口，“如果腰、腿有伤可以提出来，我们可以更改进度。”
郑教练脸上带着生硬的关心，他一向严于律己、严于律人，这种提出减少训练的话，他还真的很不习惯说。孙谨虽然天赋不算最好，但是确实很努力，最近这段时间的训练，还是能观察到他的异常。
“不不不，不用更改训练进度，我会调整好的。”如果头发能脱离地心引力，孙谨觉得他能炸成海胆。
又忍不住脸颊发烫，不管虞行翡花费多少心力去调整他的身体状态，每天早晚那频率，还有虞行翡那非比常人的体格，再温柔的对待，对他的身体还是有很大影响。
别说这么多年早起晨跑的习惯了，现在能完成日常训练孙谨都觉得是不是自己天赋异禀了。
受不住抗议过，平时说什么虞行翡都能听他的，这件事虞行翡却意外执着，孙谨自身也受不住诱惑，每天就这么半推半就的，一天好几次。
看着孙谨一脸怪异，坚持不肯减少训练，郑教练当然不会有什么意见，看孙谨开始拉伸放松，拿着记录单就走了。
已经过了6点了，看来今天回家的时间会晚一点，和虞行翡发了消息，说可能会晚点回家。
孙谨放松筋骨，闻了闻身上，一身汗味。
拿着包，去浴室洗了澡换上常服这才下楼。
林琳琳看到公交已经到了，这个时间车上都是下班的上班族，人挤人让她想起家里吃的鱼罐头。
马上她也是鱼罐头里的其中之一了，习惯性的捂着口袋准备挤上去，没有摸到熟悉的触感。顿住往上挤的动作，转身往回跑，马尾在身后一甩一甩，青春活力。
在换衣间找到了手机，听到隔壁男生浴室的水流声，林琳琳倒是有些惊讶，今天不知道还有谁在加练。
没太在意，拿着手机就出门了，除了她以外，空荡的训练馆里只剩保洁阿姨们在做卫生。
电梯还停在38层，每一层都会停滞一段时间，身后传来步履轻快
郑教练单独教孙谨其实有些屈才，因为孙谨并不是要走运动员路线，只是为了能通过海诺考核，只能说还好虞家少爷给的够多。
“可以了，今天就到这里，休息一下就可以下课了。过段时间就能试着和其他人一起训练了。”今天只是让孙谨压腿、压肩，和慢跑，比平时减少了三分之二的训练。
虽然不清楚为什么那位虞少爷打招呼今天要减少训练，但郑教练从来不是个多话的人，时间也还算充足，只要不是外行人对他的训练方式指手画脚，偶尔放松他也能睁一只眼，闭一只眼。
说完，郑教练就离开了。
“好的，谢谢教练。”大腿酸胀发抖，不敢直接瘫坐在地上，孙谨围着跑道慢慢溜达。
可以和其他人一起训练，是不是代表进步很大了？
郑教练很严肃，很有威严，孙谨不太敢直接问，问了可能就得加训。
平时还好，但因为昨晚和今早，难言的酸胀痛楚，刚刚教练再不喊停，估计真要摊地上了。
提前下课了，孙谨下楼时楼下还有几个人在训练。看到他下来，几人都好奇的看过去，孙谨和他们不熟，也没有交流过，所以也没有人过来打招呼。
“又单独训练了。”
“是啊，还是郑教练单独教的。”
“脸生的很，不知道又是哪家的公子哥。”
“…”
这些或好奇或嫉妒的话林琳琳都不知道听他们讨论多少回了，她也没加入，训练完拉了拉腿筋，洗澡换衣服也回家了。
郑教练为孙谨安排了每周训练表，不是固定的，会根据孙谨的身体状况来控制进度。
“好了可以停了。”孙教练看数量已经达到，喊了停止。
孙谨听到声音，这才停下，因为腰腹运动，腹部发酸发热，额发微微汗湿。
郑教练看着孙谨，表情一如既往的严肃，“休息10分钟，慢跑30分钟，注意跑步过程中调整呼吸，核心绷紧。”
“好的。”孙谨直起身体，笑着和郑教练道谢。
围着跑道慢跑，30分钟慢跑对孙谨来说是小菜一碟，在云城孙谨每天早上都会去跑一个小时左右。但那是对曾经的孙谨来说，现在孙谨跑30分钟都觉得并不轻松，腰腿和某个位置总有点酸胀刺痛感。直到教练喊停，奔跑后的酥麻漂浮感代替了不适感，麻酥酥的，像踩在云朵上。
孙谨现在很快乐，虽然每天都很累，身体和脑子每天都被轮换着摧残。但每天过的如此充实，因为虞行翡，他有了向前的动力，前路渐渐明朗，不再迷茫。
和虞行翡的关系，也是日渐亲密。
这是他从前不敢想象的生活，不仅暗恋成真，他的爱人温柔、俊美，认真、沉稳，专情又专一，还能帮他实现大学梦想，这一切的一切，让他倍感满足和欣喜。
直到今日的训练结束时，郑教练看着孙谨，犹豫了一下还是开口，“如果腰、腿有伤可以提出来，我们可以更改进度。”
郑教练脸上带着生硬的关心，他一向严于律己、严于律人，这种提出减少训练的话，他还真的很不习惯说。孙谨虽然天赋不算最好，但是确实很努力，最近这段时间的训练，还是能观察到他的异常。
“不不不，不用更改训练进度，我会调整好的。”如果头发能脱离地心引力，孙谨觉得他能炸成海胆。
又忍不住脸颊发烫，不管虞行翡花费多少心力去调整他的身体状态，每天早晚那频率，还有虞行翡那非比常人的体格，再温柔的对待，对他的身体还是有很大影响。
别说这么多年早起晨跑的习惯了，现在能完成日常训练孙谨都觉得是不是自己天赋异禀了。
受不住抗议过，平时说什么虞行翡都能听他的，这件事虞行翡却意外执着，孙谨自身也受不住诱惑，每天就这么半推半就的，一天好几次。
看着孙谨一脸怪异，坚持不肯减少训练，郑教练当然不会有什么意见，看孙谨开始拉伸放松，拿着记录单就走了。
已经过了6点了，看来今天回家的时间会晚一点，和虞行翡发了消息，说可能会晚点回家。
孙谨放松筋骨，闻了闻身上，一身汗味。
拿着包，去浴室洗了澡换上常服这才下楼。
林琳琳看到公交已经到了，这个时间车上都是下班的上班族，人挤人让她想起家里吃的鱼罐头。
马上她也是鱼罐头里的其中之一了，习惯性的捂着口袋准备挤上去，没有摸到熟悉的触感。顿住往上挤的动作，转身往回跑，马尾在身后一甩一甩，青春活力。
在换衣间找到了手机，听到隔壁男生浴室的水流声，林琳琳倒是有些惊讶，今天不知道还有谁在加练。
没太在意，拿着手机就出门了，除了她以外，空荡的训练馆里只剩保洁阿姨们在做卫生。
电梯还停在38层，每一层都会停滞一段时间，身后传来步履轻快
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